Personal Training Fitness Ernährungsberatung

ÜBER MICH

Malik Quader


PERSONAL TRAINER • ERNÄHRUNGSCOACH


Ich erlaube es mich mal hier kurz vorzustellen. Mein Name ist Malik Quader und ich bin 23 Jahre jung. Zurzeit mache ich ein duales Studium zum Fitnessökonom an der DHFPG in Saarbrücken. Mein größtes Hobby ist das Basketball spielen – das ich schon seit ich 6 Jahre alt bin umsetze. Weiterhin bin ich Jugendleiter in einem Basketballverein.  Nachdem mich einige Mitglieder in meinem Studio gefragt haben, wie sie sich ernähren sollen oder was sie beachten sollten und habe ich mich in die Welt der Ernährung eingearbeitet, um das Wissen auch weitergeben zu können. Ich habe mich dazu entschieden bei der DHFPG die Lizenz „Ernährungstrainer B-Lizenz“ erfolgreich abzuschließen um das Grundwissen mir anzueignen. Natürlich habe ich mich damit nicht zufriedengegeben und habe den Ernährungsberater bei der Online Trainer Lizenz GmbH abgeschlossen um mich bei der Beratung und das Coaching weiterfortzubilden. Anschließend habe ich mich auf den Schwerpunkt Gewichtsreduktion fokussiert und bei der DHFPG den „Berater für Gewichtsreduktion“ erfolgreich abgeschlossen.


Meine Motivation ist es, jedem Menschen eine faire Chance zu geben und ihm so zu helfen für ein neues oder besseres Leben. Durch die Ernährungsberatung bekommst du ein neues Selbstwertgefühl und ich helfe dir ein gesünderes Leben aufzubauen. Es ist wichtig zu wissen das du nur ein Körper hast! Daher ist die Gesundheit das wichtigste Gut was wir Menschen haben!


Ich freue mich schon auf die Zusammenarbeit mit dir und bin gespannt was wir alles erreichen können!

Ernährungscoach


Im Bereich der Ernährung kann ich folgende Qualifikationen vorweisen:


Dezember 2019: Ernährungsberater
Mai 2020: Ernährungstrainer B-Lizenz
Mai 2020: Berater für Gewichtsmanagement

Mai 2020: Berater für Sporternährung



PROFESSIONELLER TRAINER


Um dich bestmöglich in deinem Vorhaben zu unterstützen und gemeinsam dein Ziel zu erreichen habe ich mir folgende Qualifikationen im Trainingsbereich angeeignet: 


Juni 2019: Fitnesstrainer B-Lizenz

September 2019: Miloncoach

Januar 2020: Personaltrainer
Februar 2020: Athletiktrainer

MEINE ERFOLGSMETHODE


Meiner Meinung nach solltest du dir nicht nur eine Komponente aussuchen, sondern der Weg zu deinem Erfolg setzt sich aus den Komponenten „Ernährung“ , „Training“ , „Regeneration“ und „Motivation“ zusammen.
Gemeinsam mit dir bringe ich dir die wichtigsten Informationen zu den Themen bei, damit du auch nach unserem Coaching einen langfristigen Mehrwert hast und das was du im Coaching lernst immer umsetzten kannst.

Bei dem Thema „Ernährung“ lernst du, wie du dein Essverhalten selber steuern kannst, wie du effektiv, günstig und gesund einkaufen kannst und was du bei der Ernährungsaufnahme beachten solltest.
Beim Training wirst du lernen, wie du effektiv am besten trainieren kannst und was du im Training beachten solltest. Nach dem Training wirst du etwas über die Regeneration erfahren, wie du dich am besten erholst und was du hierbei beachten solltest. Damit du die Motivation nicht verlierst, helfe ich dir natürlich beim Umsetzen und gebe dir auch Tipps wie du dich selber motivieren kannst.
Zusammen mit dir und der Methode werden wir dein persönliches Ziel erreichen.

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